Un curso práctico de 7 días para reconectar con tu cuerpo de forma simple y consciente. Cada día incluye una práctica guiada con herramientas de respiración, movimiento suave y atención corporal, junto con pequeños retos para integrarlas en tu día a día. A lo largo del curso aprenderás a reconocer las señales del cuerpo, regular tu sistema nervioso y cultivar una relación más consciente contigo.